Lerne Yoga Schritt für Schritt
mit meinem neuen Online Kurs!
Ich freue mich hier mein gesamtes Wissen und meine Erfahrungen der vergangenen Jahre mit dir in diesem online Kurs zu teilen!
Du lernst, was Yoga eigentlich genau ist und wie es dir helfen kann, dein Leben zu verändern.
Schritt für Schritt schauen wir uns die Asanas, also Positionen und Übungen, ganz genau an, damit du überall sicher Yoga ohne Verletzungsrisiko praktizieren kannst und dir so deine eigene, persönliche Routine für mehr Gesundheit, Glück und Erfolg kreieren kannst.
Weiters zeige ich dir verschiedene Atem- und Meditationstechniken, die du einfach lernen kannst, um entspannter und ausgeglicherner durch dein Leben zu gehen.
Immer wieder baue ich auch Mindset Themen in meine Einheiten ein, damit du nicht nur Tipps für deine Yogapraxis auf der Matte bekommst, sondern auch etwas für dein Privat- und Berufsleben mitnehmen kannst.
Nach Abschluss dieses Kurses kannst du jede Yogaeinheit mitmachen – egal ob online mit Video, in einem Kurs / Event oder auch ganz alleine ohne Video, ohne dabei Angst haben zu müssen dich zu verletzen.
Arm Balance & Handstand
Online Kurs
Du möchtest coole Arm Balancen lernen und den Handstand meistern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Egal ob du noch nie Kontakt mit Krähe, Unterarmstand & co hattest, oder deine Skills auf den nächsten Level bringen möchtest – in diesem Kurs teile ich mein gesamtes Wissen meiner beliebten Workshops, die ich in den verschiedensten Städten Europas wie Berlin, Kopenhagen, London, Dublin, Florenz, Barcerlona, … unterrichtet habe!
In diesem Kurs gebe ich dir die richtigen Tipps & Drills, die es wirklich braucht, um jede Arm Balancing Pose zu meistern.
Fragen wie die Position deiner Hände, worauf muss man unbedingt achten, wie baust du Kraft auf, wie verbesserst du deine Beweglichkeit, was für ein Mindset braucht es um seine Ziele zu erreichen, wie löst du dich von deiner Angst zu fallen und vieles mehr wird in diesem online Kurs besprochen.
Es erwartet dich zusätzlich ein 7 – Tage – Handstand Programm, in dem ich dir die besten Handstand Übungen für jeden Tag zeige, die du von Montag bis Sonntag trainieren kannst, um mit Sicherheit den Handstand zu meistern!
Nach erwerb jeden Kurses kannst du jederzeit auf alle Videos zurückgreifen und gemeinsam mit mir üben!
Ich würde sagen, wann immer du bereit bist
SCHNAPP DEINE MATTE UND LOS GEHT'S!
Meine Community für ein glückliches & gesundes Leben!
Jedes Monat Live Yoga, spannende Vorträge mit Q&A, leckere und gesunde Rezepte, geführte Meditationen, Buchvorstellungen und exklusive Angebote nur für meine Community!
Werde Mitglied und hol dir Zugriff auf exklusive Inhalte, die ich sonst nirgendwo anders teile!
Yoga ist ein toller Start für ein achtsameres und bewussteres Leben. Doch Yoga alleine reicht nicht aus!
Du weißt das und möchtest zusätzlich zum Yoga auch mehr über das richtige Mindset, Glück und Well-Being lernen?
Dann werde Teil meiner PREMIUM Community!
Hier erwarten dich zusätzlich zu monatlichen LIVE YOGA Einheiten (und allen Aufzeichnungen) auch
ein monatliches Live Q&A mit kurzer Keynote zu einem spannenden Thema über Well-Being, Mindset und Gesundheit
jedes Monat eine neue Meditation für mehr Ruhe, Balance, Zufriedenheit und mehr Energie
monatlich eine Buchzusammenfassung eines meiner persönlichen Lieblingsbüchern
jedes Monat ein einfaches, schnelles und leckeres Rezept für deinen gesunden Lifestyle
Einblicke in meine persönliche Fitness Routine, Tipps für deine Workouts, Muskelaufbau und mehr Wohlbefinden
Einblicke in mein Privatleben mit zahlreichen Tipps für dein gesundes & glückliches Leben
eine exklusive Gruppe, um dich mit gleichgesinnten Auszutauschen und spannende Menschen kennenzulernen
monatliche Herausforderungen für dein persönliches Wachstum
Journaling-Fragen aus den Podcast Folgen für noch mehr Zeit zum Reflektieren
ACHTUNG: Begrenzte Anzahl der Mitglieder, um für hohe Qualität der Live Q&As zu garantieren!
