MEINE ONLINE KURSE
Yoga Anfängerkurs "Yoga Schritt für Schritt lernen"
Du machst am liebsten Yoga zuhause? Ich auch!
Durch meine jahrelange Erfahrung als Yogalehrer in zahlreichen Hotels, auf Events und auf YouTube weiß ich genau, worauf du beim Yoga von zuhause unbedingt achten musst, um Verletzungen vorzubeugen und sicher zu praktizieren.
Es ist also höchste Zeit, tiefer einzutauchen und mit Yoga wesentlich entspannter, fitter und natürlich beweglicher durchs Leben zu gehen!
Arm Balance & Handstand Kurs
Lerne Arm Balancing & den Handstand
Bist du bereit für die nächste Yoga-Challenge? In meinem Online-Kurs für Handstand und Arm-Balancen erkläre ich dir selbst die schwierigsten Yogaübungen auf einfache Weise und zeige dir, wie du sicher den Handstand meistern kannst. Du lernst das richtige Warm-up und die wichtigsten Übungen, um deine Balance und Kraft gezielt aufzubauen. Zusätzlich erhältst du ein 7-Tage-Handstand-Programm, das dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher bringt, den Handstand halten zu können. Neben den körperlichen Übungen bekommst du wertvolle Tipps zum Mindset, das du brauchst, um deinen Handstand zu perfektionieren. Starte jetzt und komm deinem Traum vom Handstand jeden Tag ein Stück näher!
Online Kurs: Kraft & Beweglichkeit
Eine regelmäßige Yogapraxis ist ein großartiger Einstieg in einen gesunden und aktiven Lebensstil. Allerdings fehlen im Yoga einige wichtige Bewegungsabläufe.
Dieses Fitness- und Mobility-Programm ergänzt deine Yogapraxis optimal, indem es dir hilft, Kraft aufzubauen und deine Muskulatur zu stärken. Das trägt nicht nur dazu bei, Schmerzen zu lindern, sondern auch deine Gelenke zu stabilisieren und dich in deinem Körper wohler zu fühlen. Ich zeige dir einfache, aber effektive Übungen, um deine Beweglichkeit zu verbessern, mehr Energie zu haben und gesund älter zu werden.
Spare dir 50€ mit dem Code „Herbst“
